Miks mõned inimesed loovad endale uuesti ja uuesti sarnaseid keerulisi suhteid?

Kas oled kunagi märganud, et su elus korduvad sarnased suhteprobleemid? Võib-olla oled sattunud ikka ja jälle suhetesse, mis tunduvad alguses palju lubavad, kuid lõppevad samamoodi nagu eelmised? See ei ole juhuslik – korduvad mustrid suhetes viitavad sügavamatele alateadlikele mehhanismidele ja uskumustele, mis mõjutavad meie valikuid ja käitumist.

Miks see juhtub?

1. Alateadlikud uskumused armastusest ja suhetest – Lapsepõlves ja varasemates kogemustes tekkinud uskumused määravad ära, milliseid partnereid me ligi tõmbame ja kuidas me suhetes käitume.

2. Lahendamata sisemised haavad – Kui me pole tervendanud vanu hingehaavu, otsime alateadlikult sarnaseid kogemusi, et neid alateemasid läbi töötada.

3. Turvatunne tuttavas mustris – Isegi kui suhe ei ole õnnelik, võib see tunduda turvaline, kuna see peegeldab midagi, mida oleme varem kogenud ja ära tundnud.

4. Ebaterved dünaamikad, mis muutuvad normiks – Kui oled harjunud suhetes teatud dünaamikaga (nt emotsionaalne distants, hülgamine, liigne kontroll), võid alateadlikult otsida partnereid, kes seda dünaamikat taasloovad.

5. Madal enesehinnang ja piiride puudumine – Kui sa ei tunne oma tõelist väärtust või sul puuduvad selged piirid, võid korduvalt leida end suhetest, kus sind ei väärtustata piisavalt.

   
   

Kuidas seda mustrit muuta?

1. Teadvusta oma korduvaid mustreid – Pane tähele, milliseid suhteid sa lood ja millised mustrid kipuvad korduma. Küsi endalt: mida see muster mulle õpetada tahab?

2. Süvene oma lapsepõlve ja varasematesse kogemustesse – Millised suhted olid su elus esimesed eeskujud? Kuidas su vanemad või hooldajad üksteisega ja sinuga suhestusid?3.

3. Muuda oma sisemisi uskumusi – Töötle lahti vanad uskumused, mis hoiavad sind kinni ebatervetes mustrites. Asenda need uute, tervislike uskumustega.

4. Õpi seadma piire ja austama oma vajadusi – Terved suhted algavad sellest, et sa austad ja väärtustad ennast. Õpi ütlema “ei” suhetele ja dünaamikatele, mis sulle tegelikult ei sobi.

5. Tee sisemist tervenemistööd – Võid kasutada teraapiat, teadvustavaid praktikaid või sisemisi protsesse, et lahendada minevikus tekkinud emotsionaalseid haavu.

   
   

Korduvad keerulised suhtemustrid ei ole määratud igaveseks. Kui oled valmis endaga teadlikult tööd tegema, saad muuta oma valikuid ja luua endale tõeliselt tervendava ja toetava suhte.

#teadliksuhtlemine #suhteenergeetika #eneseareng #teadvustamine #korduvadmustrid #siseminetervenemine #siseminevägi #teadlikvalik #eneseväärtustamine #suhted #eneseteadlikkus